铁球健身 寓“动”于乐健康大是 其 乐 无 穷 。 我 喜欢 种 花 ， 小 小 的均 说 要 重 新 手 术， 家 人 都慌 了我 助 人 为 乐 、 有 感 恩 之 心 多 交 友 、 多阳 台 ， 就 是一 个 小 小 氧 吧间、一 个却 安 慰 他 们 结 果 吃 了 许 多 服 中 药 聊 天、 多 做 家 务 等等 ， 也 会 让 人 心小 花 园 ，一 年 四季 鲜 花 竞 相 开 放，就 痊 愈 了 。 俗 话 说， 三 分 靠 医 生 ， 七态 更 年 轻 身 体 更 健 康 。美 丽 极 了。 近 两 年 我 进 了 老 年 大 学 分靠 自 己 ， 这 话 不 假健 康 的 确 掌老 年 人 为 了 延 年 益 寿 ，一 定 要摄 影 班常 举 起 相 机 将 瞬 间 变 为 ...

　　健康大是 其 乐 无 穷 。 我 喜欢 种 花 ， 小 小 的均 说 要 重 新 手 术， 家 人 都慌 了我 助 人 为 乐 、 有 感 恩 之 心 多 交 友 、 多阳 台 ， 就 是一 个 小 小 氧 吧间、一 个却 安 慰 他 们 结 果 吃 了 许 多 服 中 药 聊 天、 多 做 家 务 等等 ， 也 会 让 人 心小 花 园 ，一 年 四季 鲜 花 竞 相 开 放，就 痊 愈 了 。 俗 话 说， 三 分 靠 医 生 ， 七态 更 年 轻 身 体 更 健 康 。美 丽 极 了。 近 两 年 我 进 了 老 年 大 学 分靠 自 己 ， 这 话 不 假健 康 的 确 掌老 年 人 为 了 延 年 益 寿 ，一 定 要摄 影 班常 举 起 相 机 将 瞬 间 变 为 永 握 在 自 己 手 里 。 心 理 健 康 也 是 健 康 掌 握 科 学 养 生 的 知 识。 让 我 们 人人恒， 多 有 趣 啊 ！ 有 空 跟 大 家 去 采 的 重 要 标 志 之只 要 心 理 健 康，都 拿 起 科 学 养 生 这 把 金 钥 匙， 去风 ， 既 可 欣 赏 大 自 然 风 景 ， 又 可 以 病 也 好 得 快 ， 只 要 心 态 年 轻 ， 也 就 开 启 百 岁 大 门 ， 向 着 健 康 长 寿 之 路提 高 摄 影 技 巧， 还 锻 炼 了 身 体 ， 何能 健 康 长 寿 。 此 外平 时 乐 观 开 朗 、 前 进 吧 ！乐 而 不 为 。 这一 切 的 确 让 我的 第 二鉄 球 健 身 窵 〒 乐理 年 龄 年 轻一 点吧！文冯 永 兰 辽 宁 大 连 ）积 极 工 作， 贡 献 余热近 几 年 来 我 成 为 县 教 委 机 关每 天 清 展在 公 园 总 能看 见一 个 人 在 把 玩 铁球。 铁 球 在 他 的 掌 中 旋工 委 讲 师 团 成 员 ， 每 年 结 合 形 势 讲转忽 上 忽 下 、 忽 左 忽 右再配 上 太极 拳 的 套 路、 姿 势一 会 儿 来个海课 。 为 了 讲 好 每一 堂 课， 我 的 确 花底 搏 月，一 会 儿 又 来 个夜 空 摘 星动 作 拥 熟 流 畅姿 势 优 美 洒 脱 。 这了 不 少 时 间 与 精 力 ， 准 备 了 充 分 的个 玩 铁球 的 入 就 是 我 。资 料 ， 精 心 编 写 教 案。 我 先 后 讲 了我 练 铁 球 已 经 四 五 个 年 头 了。 几 年前我 患 了 好 几 种 疾 病 冠 心 病 、 颈《 长 征 》 《 地 震 中 的 小 英雄 》 《 坚 贞 不推病 、 高 血 压 都 与 我交 上 了 朋 友。 那 时 我 是 医 院 的 常 客 打 针 、 吃 药屈 的 共 产 党 员 江 竹 箱 》《 雷 锋输 液， 就 是 家 常 便饭 。 后 来 得 到一 位 朋 友 的 点拨 就 此迷 上 了 铁 球 。一 开 我 们的 光 辉 榜 样 》 等 主 题 讲始 玩 球手 指 头 僵 硬 ， 很 不 协 调怎 么 也 不 听 使 唤几 个 手 指 老 是 不 能 把座 。 几 年来， 我 共 到 过 所 学 校 ，铁 球 转 动 两 个 铁 球 还 经 常 从 手 拳 上 掉 落 。讲 了 场 次 受 教 育 人 数 计经 过 坚 持 不 懈 的 努 力 现 在 我 的 手 指很 是 灵 巧 有 力 写 字 、 拿 重 物 都 没人， 深 得 各 校 师 生 的 欢 迎 与 好 评 。有 颠 抖 的 感 觉 。 两 个 铁球 握 在 我 手 上 可 以 自 由 旋 转 ■ 随 心 所欲 BWIN必赢。 快 速 旋 转我 决 心 继 续 努 力 ， 在 有 生 之 年 为 下时 两 球 在 手 掌 上 可 以 不 互 相 碰 撞 没 有 响 声 ； 也 可 以 控 制 其 有 节 奏 地 互 相 代 健 康 成长献 点余 热 。碰 撞 发 出 轻 重 缓 急 、 有 节 拍 韵 律 的 音 响 或 裡 销 悦 耳 ， 或 轻 柔 舒 缓 。 这 样乐 在 其 中神 奇 极 了 。 也 可 以 两 手 同 时 玩 球， 左 右 开 弓 ， 互 相 搏 击 ， 叮 叮 当正 确 对 待 疾 病， 心 态永 远当 时 响 时 闷妙 趣 横 生 。 还 可 以 三 四 个 球 叠 起来 在 手 掌 上 旋 转不 过 这 样年 轻旋 转 起 来 比 较 缓 慢， 不 似 玩 两 个 球 那 么 轻 快 神 速 ， 得、 应 手， 自 由 有 趣 。随 着 年 龄 不 断 增长 ， 人 的 器 官玩 铁 球 可 以 不 拘 于 时 空 的 限 制 。 在 看 书 看 报 、 看 电 视 、 散 步 闲 游、也 在一 天 天 衰 老， 这 是 无 法 抗 拒 的同 亲 友 聊 天 谈 笑 时 ， 都 可 以一 边 玩 球，一 边 做 其 他 活 动，一 七 、 两 用 增 加 情自 然 规 律 ， 每 个 人 均应 正 确 对 待 。趣只 要不 发 出 噪 音便 不 会 影 响 他 人 。 如 此 玩 球 也 会 感 染 亲 友 ， 他 们 见我 身 体 不 好 时， 第一 是重 视去 看我 玩 得 如 此 娴 熟， 兴 致 勃 勃 往 往 也 要 拿 起 铁 球 来把 玩 。 不 过 旋 转 铁 球 看病 、 去 吃 药 ； 第 二 是 不 放 在 心 里 这似 简 单 实 则 需 要 多 下 功 夫 苦 练 。样 会 大 病 变 小 病 ， 小 病 变 无 病 。 我我 看 过一 些医 学 书 籍 了 解 到， 手 掌 经 络 贯 通人 体 全 身， 直 至 五 脏 六 腑从 年 以 来 曾 两 度 右 腿 骨 折 而所 以 常 活 动 手 掌 对 于 舒 筋 通 络 促 进 血 液 循 环 都 大 有 裨 益 。 玩 铁球 表 面 看且 第 二 次 手 术 后 又 重 度 感 染， 情 况来 是 局 部 运 动 ， 实 际 上 是一 项 全 身 性 的 健 身 运 动。 最 近 的 健 康 检查 ， 我 的 身十 分 严 重 ， 就 连 温 州 、 上 海 医 师 也体状 况 良 好， 吃 得香 、 睡 得 甜 ， 铁 球 健 身 寓动于 乐真 是 其 乐 无 穷去 孑 係 婕