长期打柔力球的坏处有腰部损伤、膝关节损伤、腕关节损伤等危害，可以根据个人情况来选择合适的运动方法。

　　1、腰部损伤：这是一种全身性的运动，如果需要频繁弯腰捡球，可能会导致腰部劳损，会引发腰部损伤。

　　北京协和医院骨科主任医师，博士研究生导师，中华医学会及中国医师协会骨科分会关节学组骨关节炎工作组委员，中华医学会及中国医师协会骨科分会骨坏死显微修复学组委员，中国医师协会骨科再生医学工作组委员，中

　　浙江绍兴人，1991年以绍兴市理科第一名的成绩考入中国协和医科大学八年制临床医学系，1999年以优异成绩毕业并获医学博士学位，2003年起任北京协和医院骨科主治医师，长期从事临床工作，经验丰富。2

　　北京协和医院骨科 主任医师 教授 医学博士 硕士生导师北京协和医院骨科 主任医师 教授 医学博士 硕士生导师 中华医学会骨科学分会骨质疏松学组委员中华医学会骨质疏松及骨矿盐分会青年委员 骨与关节学组

　　北京协和医院骨科主任医师，博士研究生导师，兼任新疆生产建设兵团医院名誉院长、骨科中心名誉主任，兼任中华医学会骨科学分会青年委员会副主任委员,《中华骨科杂志》编委、《中华骨与关节外科杂志》编委,《实

　　中国医学科学院、北京协和医学院骨科教授、主任医师、硕士研究生导师、“协和病案内涵质控”专家。担任中国医药教育协会骨科专业委员会关节学会、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)中国部关节学会、中华医学

　　现任北京协和医院外科学系副主任，教授，主任医师，博士生导师，国家863重大专项课题首席专家、国家百千万人才工程专家，中央保健专家组成员，“中国名医百强榜”上榜医师。翁习生教授是我国著名的中青年骨科专

　　长期喝低聚果糖的危害有可能会导致营养不良或者肠道蠕动过慢以及菌群失调等。需要在医生的指导下适量饮用，低聚果糖是一种复合果糖，由多种糖分组合，而且低聚果糖的分子量较大，能起到一定润肠通便作用，改善便秘。便秘可能和长时间久坐或者痔疮等因素有关，表现为排便时间过长或者大便干结等。

　　炔诺酮片长期吃副作用有可能会引起恶心、呕吐的症状，部分人可能还会出现身体乏力以及乳房胀痛等症状，焕诺酮片所以一种孕激素药物，如果长时间吃，可能还会引起乳腺小叶增生。因此在用药的时候一定要严格遵循医生的指导，尽量不要擅自加减药物的剂量。用药期间要保持乐观的心态。

　　长期服炔诺酮片对身体危害一般比较大，尽量不要长时间的服用。但属于一种孕激素，如果长时间的服用，很可能会造成乳腺间组织水肿的症状，也有可能会造成乳腺小叶增生，从而会造成乳腺肿块。如果吃得太多，很可能会造成体内的激素水平增高，也有可能会造成不孕，还有可能会损伤到肝肾功能，对身体造成一定的危害。

　　脑心通胶囊在医生指导下一般可以长期服用，但不可以私自长期使用药物，以免会对身体造成不良影响。脑心通胶囊是中成药，根据医生指导应用之后可以改善心脑血管的血液循环。如果出现了冠状动脉粥样硬化性心脏病以及脑梗死等相关疾病使用此药物治疗效果会比较好，而且副作用相对会比较小。

　　后腰筋膜炎一般两周到三周可以好，具体情况因人而异。筋膜炎属于一种无菌性炎症性疾病BWIN必赢在线，可能是长时间劳损或者受凉导致，也可能跟自身免疫异常等因素有一定的关系。在发病后，患者就会出现局部疼痛和肌肉紧张，随着病情的发展也会伴随着肌肉痉挛，严重时患者会出现活动受限等症状。