BWIN体育太极柔力球对女大学生健康影响的研究太极柔力球对女大学生健康影响的研究 太极柔力球对女大学生健康影响的研究 摘 要： 本文采用文献资料法、 测量法、 数理统计法， 选取 60名高校女大学生进行 18 周的太极柔力球运动锻炼BWIN体育， 并对她们的身体形态和机能、 身体素质、 自我概念、 心境状态等指标进行研究。 结果发现： 长期练习太极柔力球， 可以有效地改善学生身体形态， 提高自身素质， 完善自我概念， 建立良好的心境状态。 说明太极柔力球运动对女大学生的身心健康有积极的影响。 关键词： 太极柔力球； 女大学生； 健康 中图分类号： G849. 9 文献标识码： A 文章编号： 1006-3315 （2013）09-155-00...

　　太极柔力球对女大学生健康影响的研究 太极柔力球对女大学生健康影响的研究 摘 要： 本文采用文献资料法、 测量法、 数理统计法， 选取 60名高校女大学生进行 18 周的太极柔力球运动锻炼， 并对她们的身体形态和机能、 身体素质、 自我概念、 心境状态等指标进行研究。 结果发现： 长期练习太极柔力球， 可以有效地改善学生身体形态， 提高自身素质， 完善自我概念， 建立良好的心境状态。 说明太极柔力球运动对女大学生的身心健康有积极的影响。 关键词： 太极柔力球； 女大学生； 健康 中图分类号： G849. 9 文献标识码： A 文章编号： 1006-3315 （2013）09-155-001 太极柔力球是一项应时而生的球类运动， 它既保留了太极运动中的精华， 又融合了现代元素， 充分体现太极文化中“以柔克刚、 以退为进、 以小胜大、 和平” 的思想。 作为一项全身性的运动， 柔力球目前只是在中老年人中广泛流行。 国教委提议“柔力球是一项民族性、 健身性、 趣味性、 经济性、 适应性强且方便易操作的运动， 建议在学校开展， 提高学生身体素质。 ” 尤其对调节和改善女大学生的身体健康具有良好效果。 故本文通过对柔力球锻炼 18 周的河北某高校60 名女大学生进行身体形态和机能、 身体素质、 自我概念、 心境状态等指标的研究， 皆在为太极柔力球运动在女大学生中普及和推广提供科学依据。 1 研究对象与方法 1. 1 研究对象 河北大学医学部一年级临床本科中随机选取从未接触过柔力球的女大学生 60 人， 平均年龄 21. 5 岁。 教学太极柔力球课程， 一共18 周， 每周 2 课时。 1. 2 研究方法 1. 2. 1 文献资料法。 大量查阅相关文献， 了 解现有的研究进展，