健美需要持之以恒的训练品质以及脚踏实地的作风！刚开始健身是因为被健身房门口的招牌所吸引，然后想知道健身房是什么样子的，然后就鼓起勇气去办了一身卡，还有另一层原因是因为从小喜欢李小龙，感觉偶像的身材就是最强壮的体格！

　　我本来的体质就不是很好，但是自从接触健身后，我开始慢慢的强壮起来，虽然进步很慢，但是一直都在进步，慢慢接触才发现健身不仅提高了我的身体素质，我还有了强大的毅力。

　　起初我刚开始训练的时候，条件比较困难，器械也是比较简陋的BWIN必赢登录入口，最重要的是饮食，每天的蛋白质就是鸡蛋，每天吃十几二十个，更别说有钱买蛋白粉了，但是即便如此，也不能阻止我热爱这项运动。

　　初学者刚开始加上你很都是比较浮躁的，往往这样容易半途而废。健身过程中一定要沉下心来，掌握最基础的动作，一步一个脚印，不要急于求成，一定要选择适合自己的训练方案，不要照搬别人的，健美上真正的进步来自于科学的训练与饮食计划，同时健美也需要持之以恒的训练品质，以及脚踏实地的作风