BWIN必赢走路快的人能多活15到20年？网友：赶紧走快点英国莱斯特大学对近47.5万人的走路习惯和死亡情况进行了监测，发现走路快的人，寿命也更长！这项研究发表于《梅奥诊所学报》（Mayo Clinic Proceedings）。

　　研究人员对近47.5万人的走路习惯和死亡情况进行了监测，其中大多数人在研究开始时都是50多岁。研究发现，走路速度快的人比走路速度慢的人寿命更长。

　　走路慢的女性预计平均寿命72.4岁，男性则为64.8岁BWIN必赢官网，由此计算出走路快的约能多活15~20年。

　　走路快的人速度达到每小时约3英里（4.8公里），大约每分钟100步，一般来说，他们会超过大多数步行者。走路慢的人以每小时1-2英里（1.6-3.2公里）的速度行进，或者说是每分钟只走50步。

　　英国莱斯特大学的汤姆?耶茨是这项研究的第一作者，他证实，与身体质量指数相比，体能或许是衡量死亡率的更好指标。

　　由于研究结果表明走路速度而不是体重是决定性因素，研究人员还发现，体重过轻的人走路速度较慢，患心脏相关疾病的风险较高。

　　这些发现与其他研究结果一致表明，快步走可以降低心血管疾病风险，这进一步证明心血管健康可以预防超重或肥胖带来的健康风险。

　　对于那些久坐的人来说，无论进行什么速度的步行，即使走得非常慢，也利于健康。千万别忽视你在步行上花的时间。强度固然重要，持续时间不可忽视。