「75天健身挑战」火爆外网完成的人都说重启了人生

　「75天健身挑战」火爆外网完成的人都说重启了人生的健身方式正在国外流行，《纽约时报》在今年2月份的报道中称，“75 Hard培养了一批狂热的追随者”。在TikTok 上，带有#75HardChallenge标签的视频已...

这是一份提高体能的锻炼计划这么练坚持下来就有收获

　这是一份提高体能的锻炼计划这么练坚持下来就有收获你知道什么是体能吗？体能是我们在进行运动锻炼时所反映出来的水平。一个好的体能可以提高我们在运动中的水平，可以提升我们的身体素质，可以让我们在日常的生活中拥有更加饱满充沛的...

BWIN必赢官网银川文化园全民健身体育运动馆开工建设

　BWIN必赢官网银川文化园全民健身体育运动馆开工建设3月20日，银川文化园全民健身体育运动馆正式开工建设，据悉，该项目是银川市吸引社会资本实行特许经营模式的首个体育项目，也是银川市南部区域首个公众性体育场馆，标志着银川...

健身迎冬奥｜寒假锻炼计划（三）

　健身迎冬奥｜寒假锻炼计划（三）郭春风，东北农业大学体育教研部讲师，研究生学历，校羽毛球队主教练，羽毛球、田径一级裁判员，曾带领校羽毛球队获得黑龙江省大学生羽毛球锦标赛团队第五名，男单亚军，创造了我校羽毛球队历史最佳成绩...

不用请私教只需掌握这几点也可以进行高效率的健身

　不用请私教只需掌握这几点也可以进行高效率的健身许多人开始了自己的健身之旅，以获得更好的身材和更强壮的肌肉。进健身房最大的问题是他们不知道怎么练，但是雇私人教练太贵了。这种情况下该怎么办？今天就来说说去健身房不想请私教如...

BWIN必赢健身之前要先制定好自己的健身计划可以使你的健身事

　BWIN必赢健身之前要先制定好自己的健身计划可以使你的健身事半功倍相信很多喜欢健身的人在开始正式的健身之前，都会给自己制定一个健身计划，不得不说，这是非常值得表扬的一个健身习惯，因为有了健身计划，你就不会胡乱地去健身，...