打网球的好处你知道吗？

　打网球的好处你知道吗？根据生物力学原理，打网球的协调链是从腿、髋、躯干、大臂、小臂这样一个顺序传递的。如果在击球时弯腰弓背，这是很难做出转髋、转体的合理发力动作的。　　网球的特性决定打出的球重且速度快，要将这一的球稳稳...

BWIN必赢登录入口2020骑自行车的好处和坏处世界10大最

　BWIN必赢登录入口2020骑自行车的好处和坏处世界10大最高档自行车品牌排行榜如今越来越多的人了解到了骑自行车的好处，自行车运动在中国正在不断兴起，很多人自行车开始骑行共享单车以后，就琢磨着买一台运动健身自行车来锻炼...

打台球对人的好处可不少 优雅的健身聪明的运动

　打台球对人的好处可不少 优雅的健身聪明的运动除了眼睛、心脏、手部肌肉有明显残障的人，不适宜或不能长时间地打台球外，一般均可连续活动一两个小时。所以台球实在是一项优点居多、好处不少的球类活动。　　台球是一项高智商的运动，...

发现保定非遗之美（7）：保定铁球在雷光理手中“托转乾坤”

　发现保定非遗之美（7）：保定铁球在雷光理手中“托转乾坤”非遗，是今人与古人的对话，是一抹乡愁，更是一座城市的根，一个民族的魂。今年6月13日为我国“文化和自然遗产日”，河北青年报联合保定市文广旅局特推出《发现保定非遗之...

练铁球健身又防身

　练铁球健身又防身具体来说铁球始于宋朝，起初是实心球，又称铁蛋子，既健身又防身，是武器的一种。据资料查证，在明朝嘉庆年间，由实心球改成空心球，到清朝乾隆年间开始盛行。其通过对手部穴位的刺激作用来疏通经络、调活气血的功能逐...

上海长宁区又一家老年人专属“健身房”对外开放

　上海长宁区又一家老年人专属“健身房”对外开放在长宁区体育局和长宁区民政局的共同指导下，历经数月建设，新泾镇长者运动健康之家近日正式对外开放！这处充满活力的空间是老年人家门口的专属“健身房”，位于仙霞路1074号，地处新...