健身锻炼的益处健身的益处： ●改善外观 ●促进新陈代谢 ●使身体功能正常化 ●依你的需求减轻体重 ●增强体力 ●增加抵抗力 ●减少腰围 ●防止肌肉萎缩 ●培养良好的健康习惯 ●强化及美化肌肉 ●改善身体姿势 ●强化运动场上的表现 ●增强身体健康 ●改善睡眠状态 ●增加身体活力 ●减少冠状动脉堵塞的危险 ●交到新的朋友 ●更能享受运动休闲设施 ●依你的需求增加体重 ●松弛压力， 更多乐趣 ●减低紧张和压力 ●增加肌肉耐力 ●学习运动方式 ●增加身体弹性和柔韧度 济南健身房价格： 1、 黑骏马； 880—980 元/年 2、 英派斯； 1000 元/年 ...

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